Descripción
PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL · VOZ INTERIOR
La semilla para el crecimiento: el duelo consciente
Un proceso guiado para nombrar, comprender y transformar el duelo migratorio y los duelos vitales que trae cada nuevo comienzo — el tuyo y el de quienes acompañas.
Quiero iniciar mi procesoCupos limitados · Acompañamiento con enfoque psicológico
¿Te reconoces en alguno de estos momentos?
El psicólogo Joseba Achotegui describe el duelo migratorio como un duelo múltiple y parcial: no se pierde una sola cosa, sino varias a la vez (la familia, el idioma, la cultura, el estatus, el grupo de referencia), y rara vez se resuelve del todo. Nombrarlo es el primer paso para transformarlo.
— Sientes que “deberías” estar bien porque tú tomaste la decisión de migrar o cambiar de rumbo, y te cuesta darle espacio a la tristeza.
— Evitas hablar de lo que dejaste atrás porque temes preocupar a tu familia o “ser una carga”.
— Notas cambios en el sueño, el apetito o el ánimo que no logras conectar con lo que estás viviendo.
— Sientes que tu proyecto de vida y profesional quedó en pausa, sin saber cómo retomarlo en un sistema nuevo.
— Te cuesta poner en palabras lo que sienten tus hijas e hijos frente al cambio.
— Vuelves una y otra vez sobre “lo que perdiste”, sin llegar a una sensación de cierre o aprendizaje.
Un método para transformar el duelo en crecimiento: la metodología SEMILLA
Inspirada en las etapas del duelo de Kübler-Ross, adaptadas al duelo migratorio, y en principios de psicología positiva e inteligencia emocional, SEMILLA es una hoja de ruta de siete pasos para acompañar el proceso sin forzarlo.
S · Sentir — Reconocer y validar la emoción sin juzgarla, desde la inteligencia emocional.
E · Explorar — Identificar qué duelo (o duelos) están presentes: el idioma, el estatus, la familia extendida, la identidad, el grupo de referencia.
M · Mirar — Observar cómo el duelo no resuelto afecta el cuerpo, las relaciones y el proyecto de vida.
I · Integrar — Dar sentido a la experiencia con herramientas de psicología positiva y terapia de aceptación y compromiso (ACT).
L · Liberar — Soltar lo que ya no se puede cambiar, a través de rituales simbólicos de cierre.
L · Ligar — Reconstruir vínculos de apoyo y comunidad en el nuevo entorno.
A · Avanzar — Diseñar un nuevo proyecto de vida y profesional con sentido y dirección.
Qué encontrarás dentro del programa
EL MAPA DEL DUELO
Identifica en qué momento del proceso te encuentras y qué duelo predomina: el migratorio, el familiar, el identitario o el profesional.
EL CUERPO Y LA MEMORIA
Herramientas somáticas y de regulación emocional para trabajar lo que las palabras aún no alcanzan a nombrar.
EL RITUAL DE CIERRE
Ejercicios simbólicos para despedir etapas, personas y lugares sin negar su valor.
REESCRIBIENDO LA HISTORIA
Técnicas narrativas y de psicología positiva para resignificar la experiencia migratoria.
EL NUEVO PROYECTO DE VIDA
Claridad vocacional y profesional para reconstruir un propósito en el nuevo sistema laboral, académico y familiar.
RED DE APOYO
Estrategias para acompañar emocionalmente a hijas e hijos y fortalecer vínculos de comunidad y pertenencia.
Tu inversión en bienestar
El programa incluye sesiones guiadas, recursos descargables y acompañamiento personalizado. Consulta el valor de la inscripción y las modalidades de pago disponibles.
Ver precio e inscribirmeEste programa es para ti si…
— Has intentado “pasar la página” pero el tema vuelve una y otra vez.
— Sientes que el duelo no resuelto está afectando tu energía para buscar empleo o reinventarte profesionalmente.
— Eres madre o padre migrante y quieres tener herramientas para acompañar emocionalmente a tus hijas e hijos.
— Ya hiciste terapia o coaching, pero sientes que falta integrar la pieza migratoria o vital en tu proceso.
— Estás en un “limbo” profesional y necesitas claridad antes de dar el siguiente paso.
— Prefieres un proceso estructurado, con fundamento psicológico, más que consejos genéricos.
Quién te acompaña
Milena es psicóloga, con formación en coaching, psicología positiva e inteligencia emocional, y ha complementado su práctica con estudios en desarrollo web, marketing y una especialización en psicología del consumidor. Esta mirada interdisciplinaria le permite diseñar procesos de acompañamiento emocional con fundamento clínico y también aterrizados a la vida real: la búsqueda de empleo, la adaptación a un nuevo sistema y la reconstrucción del proyecto de vida.
Conóceme másAl recorrer este proceso…
APRENDERÁS a distinguir el duelo migratorio de otros duelos vitales.
DESCUBRIRÁS qué parte de tu historia sigue pidiendo ser nombrada.
INTEGRARÁS herramientas de psicología positiva a tu día a día.
SOLTARÁS la exigencia de “estar bien todo el tiempo”.
RECONSTRUIRÁS un sentido de pertenencia en tu nuevo entorno.
AVANZARÁS con mayor claridad hacia tu nuevo proyecto profesional.
Al terminar este programa serás capaz de:
— Reconocer las etapas de tu proceso de duelo y a qué corresponde cada una.
— Diferenciar entre duelo, tristeza pasajera y otros procesos que requieren apoyo profesional adicional.
— Aplicar herramientas de regulación emocional en momentos de mayor intensidad.
— Diseñar un ritual propio de cierre para una etapa, lugar o vínculo.
— Conversar con tus hijas e hijos sobre el proceso migratorio desde un lugar más consciente.
— Definir los primeros pasos concretos de tu nuevo proyecto profesional.
— Identificar cuándo buscar acompañamiento profesional adicional si lo necesitas.
“El duelo consciente no es superar lo perdido: es integrarlo, para que deje de doler desde el silencio y empiece a habitar en nosotros como memoria y como semilla de lo que sigue.”
Preguntas frecuentes
No es lo mismo cargar el duelo en silencio que atravesarlo con acompañamiento
Cada etapa migratoria y cada cambio de rumbo trae una pérdida y, con el acompañamiento correcto, también una semilla. Este es el momento de darle espacio consciente a tu proceso.
Quiero mi acompañamiento¿Tienes dudas antes de inscribirte?
Escríbenos y con gusto te orientamos sobre el programa y la modalidad que mejor se ajusta a tu momento.
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