Reescribe tu historia y conviértete en autora o autor de la etapa que empieza
Un taller de escritura reflexiva y narrativa para mirar tu historia migratoria con otros ojos, rescatar lo que te sostiene y escribir el próximo capítulo de tu vida.
REAUTORÍA · TU VOZ · TU HISTORIA · TU NUEVO CAPÍTULO · REAUTORÍA · TU VOZ · TU HISTORIA
¿Te ha pasado esto alguna vez?
- Sientes que tu historia se resume en “lo que dejaste” o “lo que perdiste” al cambiar de país o de vida.
- Te defines por una sola etiqueta —“la extranjera”, “el que empezó de cero”, “la que no encuentra trabajo”— y no te reconoces en ella.
- Te cuesta explicar a otros, e incluso a ti, quién eres ahora.
- Tienes la sensación de que otros escriben tu historia: los trámites, las expectativas, las circunstancias.
- Quieres empezar una nueva etapa, pero no sabes por dónde empezar a contarla.
Esto es lo que vivirás en el taller…
Un recorrido en cuatro momentos basado en las conversaciones de reautoría de la terapia narrativa (Michael White y David Epston), la escritura expresiva (James Pennebaker) y el enfoque de la identidad narrativa (Dan McAdams): no somos solo lo que nos pasó, sino también la forma en que elegimos contarlo.
1
La historia que me cuento
Identificar el relato dominante sobre ti y tu proceso migratorio, y cómo influye en lo que sientes, decides y te permites.
2
Separar la persona del problema
Con la externalización, propia de la terapia narrativa, aprenderás a mirar el problema desde fuera: tú no eres el problema, el problema es el problema.
3
Rescatar los hilos olvidados
Buscar los “acontecimientos extraordinarios”: momentos, recursos y valores que el relato dominante dejó fuera y que hablan de tu fortaleza.
4
Escribir el nuevo capítulo
Reunir esos hilos en una historia alternativa, más rica y más tuya, y convertirla en intención y en pasos concretos para la etapa que empieza.
VALOR REAL
20 €
PRECIO ESPECIAL
17 €
[Indica qué incluye: sesión guiada, cuaderno de ejercicios, materiales…]
Esto dicen quienes ya vivieron este taller
[Pega aquí el testimonio real de una participante, con su permiso.]
[Nombre, ciudad]
[Pega aquí el testimonio real de una participante, con su permiso.]
[Nombre, ciudad]
[Pega aquí el testimonio real de una participante, con su permiso.]
[Nombre, ciudad]
Este taller es para ti si…
- Has migrado o estás atravesando un cambio que ha puesto en pausa tu identidad personal o profesional.
- Sientes que tu historia se ha quedado atrapada en la pérdida o en la dificultad.
- Quieres recuperar tu voz y contar tu vida con tus propias palabras.
- Te gusta escribir o te gustaría descubrir la escritura como herramienta de bienestar.
- No necesitas “escribir bien”: te basta con querer mirarte con curiosidad.
- Buscas un espacio seguro, respetuoso y sin juicios.
- Quieres reconocer tus fortalezas y los valores que te han traído hasta aquí.
- Deseas darle sentido a lo vivido y convertirlo en aprendizaje.
- Estás lista o listo para empezar a escribir el capítulo que viene.
Yo seré tu guía
Soy [Tu nombre], psicóloga, con formación en coaching, psicología positiva, inteligencia emocional y psicología de la migración. Acompaño a personas y familias que atraviesan cambios profundos —migrar, reinventarse profesionalmente, adaptarse a un nuevo sistema— para que puedan vivirlos con más conciencia, recursos y sentido.
En este taller te propongo usar la palabra escrita como un espacio seguro para reencontrarte con tu historia y tomar la pluma de tu propia vida.
Reescribe tu historia y conviértete en autora o autor de la etapa que empieza
APRENDERÁS
a identificar el relato que te limita y a separarte de él.
TENDRÁS
ejercicios de escritura para seguir usándolos cuando los necesites.
MEJORARÁS
la forma en que te hablas y te presentas ante los demás.
DESCUBRIRÁS
fortalezas y valores que estaban fuera de tu historia oficial.
Preguntas frecuentes
No. No es un taller literario: lo importante es lo que descubres al escribir, no la ortografía ni el estilo.
Es un taller psicoeducativo y vivencial con fines de bienestar; no sustituye un proceso terapéutico individual. Si lo necesitas, te orientaremos hacia el acompañamiento adecuado.
[Indica la duración y el formato: presencial / en línea.]
[Indica el lugar o la plataforma.]
No. Tus textos son tuyos; solo compartes lo que quieras y cuando quieras.
No. Está pensado para cualquier persona que atraviese un cambio vital, aunque integra especialmente la experiencia migratoria.
Es una práctica de la terapia narrativa que ayuda a identificar historias alternativas a la dominante, para que puedas contarte tu vida de una forma más amplia y que te abra posibilidades.
Tus textos, un conjunto de ejercicios para seguir escribiendo y un relato renovado sobre quién eres y hacia dónde vas.
Cada proceso es distinto; muchas personas sienten alivio y claridad desde la primera sesión.
[Indica si emites factura y cómo solicitarla.]
Reescribe tu historia y conviértete en autora o autor de la etapa que empieza
Un taller de escritura reflexiva y narrativa para mirar tu historia migratoria con otros ojos, rescatar lo que te sostiene y escribir el próximo capítulo de tu vida.
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