Florece en tu nueva etapa y construye un proyecto de vida que tenga sentido para ti
Un taller de psicología positiva para cuidar tu bienestar en la nueva etapa, reconectar con lo que te da sentido y diseñar un proyecto vital con raíces y con futuro.
FLORECIMIENTO · BIENESTAR · SENTIDO · PROYECTO VITAL · FLORECIMIENTO · BIENESTAR · SENTIDO
¿Te ha pasado esto alguna vez?
- Sientes que vives en modo supervivencia y que el bienestar ha quedado para “más adelante”.
- Cumples con todo, pero te cuesta encontrar momentos que de verdad disfrutes.
- Has perdido de vista qué te da sentido y hacia dónde quieres ir.
- Tu cuerpo te avisa del cansancio: duermes mal, comes con prisa, respiras con tensión.
- Quieres construir una vida que te guste aquí, no solo adaptarte a ella.
Esto es lo que vivirás en el taller…
Un recorrido en cuatro momentos basado en el modelo PERMA de bienestar de Martin Seligman, la búsqueda de sentido de Viktor Frankl y la teoría de la ampliación y construcción de las emociones positivas de Barbara Fredrickson, integrando prácticas de respiración, movimiento y atención plena: florecer no es no sufrir, sino crecer también en medio del cambio.
1
Cómo estoy hoy
Hacer un mapa honesto de tu bienestar —emociones, vínculos, implicación, sentido y logros— para saber desde dónde partes.
2
Cultivar emociones que amplían
Entrenar la gratitud, el disfrute y la calma con prácticas sencillas de respiración, movimiento y atención plena que puedes llevar a tu día a día.
3
Reconectar con lo que me da sentido
Identificar tus valores y fortalezas de carácter para descubrir qué quieres que tenga más espacio en tu vida en esta nueva etapa.
4
Diseñar mi proyecto vital
Convertir lo descubierto en un proyecto de vida a corto y medio plazo, con metas que te ilusionen y hábitos que lo sostengan.
VALOR REAL
20 €
PRECIO ESPECIAL
17 €
[Indica qué incluye: sesión guiada, cuaderno de ejercicios, materiales…]
Esto dicen quienes ya vivieron este taller
[Pega aquí el testimonio real de una participante, con su permiso.]
[Nombre, ciudad]
[Pega aquí el testimonio real de una participante, con su permiso.]
[Nombre, ciudad]
[Pega aquí el testimonio real de una participante, con su permiso.]
[Nombre, ciudad]
Este taller es para ti si…
- Has migrado o atraviesas un cambio y sientes que tu bienestar ha quedado en segundo plano.
- Quieres pasar de sobrevivir a vivir con más plenitud.
- Te gustaría aprender herramientas sencillas para cuidar tu cuerpo y tu mente.
- Quieres reconocer tus fortalezas y apoyarte en ellas.
- Te interesa la psicología positiva aplicada a tu vida cotidiana.
- Buscas un espacio seguro, respetuoso y sin juicios.
- Quieres volver a sentir ilusión por tus proyectos.
- Deseas darle sentido a lo vivido y a lo que viene.
- Estás lista o listo para diseñar la vida que quieres construir aquí.
Yo seré tu guía
Soy [Tu nombre], psicóloga, con formación en coaching, psicología positiva, inteligencia emocional y psicología de la migración. Acompaño a personas y familias que atraviesan cambios profundos —migrar, reinventarse profesionalmente, adaptarse a un nuevo sistema— para que puedan vivirlos con más conciencia, recursos y sentido.
En este taller te propongo usar la palabra escrita como un espacio seguro para reencontrarte con tu historia y tomar la pluma de tu propia vida.
Florece en tu nueva etapa y construye un proyecto de vida que tenga sentido para ti
APRENDERÁS
a reconocer y cultivar las fuentes de tu bienestar.
TENDRÁS
prácticas de respiración, movimiento y atención plena para tu día a día.
MEJORARÁS
tu capacidad de disfrutar, agradecer y recuperarte del cansancio.
DESCUBRIRÁS
los valores y fortalezas que pueden guiar tu proyecto vital.
Preguntas frecuentes
No. La psicología positiva no niega las dificultades: te ayuda a sostenerlas mejor y a crecer también en medio de ellas.
Es un taller psicoeducativo y vivencial con fines de bienestar; no sustituye un proceso terapéutico individual. Si lo necesitas, te orientaremos hacia el acompañamiento adecuado.
[Indica la duración y el formato: presencial / en línea.]
[Indica el lugar o la plataforma.]
No. Las prácticas son sencillas y se adaptan a ti; solo necesitas ganas de probarlas.
No. Está pensado para cualquier persona que atraviese un cambio vital, aunque integra especialmente la experiencia migratoria.
Es el modelo de bienestar de Martin Seligman, que lo describe a partir de cinco pilares: emociones positivas, compromiso, relaciones, sentido y logro.
Tu mapa de bienestar, un repertorio de prácticas para tu día a día y un proyecto vital con metas y hábitos concretos.
Cada proceso es distinto; muchas personas notan más calma y claridad desde las primeras prácticas.
[Indica si emites factura y cómo solicitarla.]
Florece en tu nueva etapa y construye un proyecto de vida que tenga sentido para ti
Un taller de psicología positiva para cuidar tu bienestar en la nueva etapa, reconectar con lo que te da sentido y diseñar un proyecto vital con raíces y con futuro.
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