Teje comunidad y vuelve a sentir que perteneces, también en tu nuevo hogar
Un taller para salir del aislamiento, reconocer los vínculos que te sostienen y construir una red de apoyo y pertenencia en el lugar donde ahora vives.
RAÍCES · PERTENENCIA · COMUNIDAD · VÍNCULOS · RAÍCES · PERTENENCIA · COMUNIDAD
¿Te ha pasado esto alguna vez?
- Te sientes “ni de aquí ni de allá”, como si no terminaras de pertenecer a ningún lugar.
- Echas de menos a tu gente y te cuesta crear vínculos profundos en tu nueva ciudad.
- Pasas mucho tiempo en soledad, aunque estés rodeada o rodeado de personas.
- Sientes que tienes que elegir entre conservar tus raíces y adaptarte a lo nuevo.
- Quieres sentirte parte de una comunidad, pero no sabes por dónde empezar.
Esto es lo que vivirás en el taller…
Un recorrido en cuatro momentos basado en la necesidad de pertenencia (Roy Baumeister y Mark Leary), la salutogénesis y el sentido de coherencia (Aaron Antonovsky) y el modelo de aculturación de John Berry: pertenecer no es renunciar a tus raíces, sino dejar que echen brotes en otro suelo.
1
Mis raíces
Reconocer lo que traes contigo —tu cultura, tus costumbres, tus vínculos— como un recurso que te sostiene, no como algo que tengas que dejar atrás.
2
Mi mapa de vínculos
Dibujar tu red de apoyo actual, aquí y allá, para ver con claridad quién te acompaña y dónde hay espacios por cultivar.
3
Del aislamiento a la conexión
Identificar lo que te frena para vincularte y practicar formas sencillas de abrir conversaciones, pedir ayuda y ofrecerla.
4
Tejer mi comunidad
Diseñar pequeños pasos para participar en grupos, asociaciones y espacios del lugar donde vives, integrando lo que eres con lo nuevo.
VALOR REAL
20 €
PRECIO ESPECIAL
17 €
[Indica qué incluye: sesión guiada, cuaderno de ejercicios, materiales…]
Esto dicen quienes ya vivieron este taller
[Pega aquí el testimonio real de una participante, con su permiso.]
[Nombre, ciudad]
[Pega aquí el testimonio real de una participante, con su permiso.]
[Nombre, ciudad]
[Pega aquí el testimonio real de una participante, con su permiso.]
[Nombre, ciudad]
Este taller es para ti si…
- Has migrado y sientes que te falta una red de apoyo cercana.
- Echas de menos a tu gente y quieres aprender a llevar esa distancia.
- Te gustaría conocer personas que entiendan lo que estás viviendo.
- Quieres integrar tu cultura de origen con la del lugar donde vives.
- Buscas formas de participar en tu barrio o ciudad.
- Buscas un espacio seguro, respetuoso y sin juicios.
- Quieres que tu familia también se sienta parte del nuevo lugar.
- Deseas convertir la soledad en encuentro.
- Estás lista o listo para echar raíces sin dejar de ser quien eres.
Yo seré tu guía
Soy [Tu nombre], psicóloga, con formación en coaching, psicología positiva, inteligencia emocional y psicología de la migración. Acompaño a personas y familias que atraviesan cambios profundos —migrar, reinventarse profesionalmente, adaptarse a un nuevo sistema— para que puedan vivirlos con más conciencia, recursos y sentido.
En este taller te propongo usar la palabra escrita como un espacio seguro para reencontrarte con tu historia y tomar la pluma de tu propia vida.
Teje comunidad y vuelve a sentir que perteneces, también en tu nuevo hogar
APRENDERÁS
a reconocer tus raíces como un recurso que te sostiene.
TENDRÁS
un mapa de tu red de apoyo y pasos concretos para ampliarla.
MEJORARÁS
tu manera de abrirte a otras personas y de pedir y ofrecer ayuda.
DESCUBRIRÁS
espacios y personas con los que construir pertenencia.
Preguntas frecuentes
Sí. El propio grupo es parte de la experiencia: un primer espacio de comunidad donde compartir con respeto.
Es un taller psicoeducativo y vivencial con fines de bienestar; no sustituye un proceso terapéutico individual. Si lo necesitas, te orientaremos hacia el acompañamiento adecuado.
[Indica la duración y el formato: presencial / en línea.]
[Indica el lugar o la plataforma.]
No. Solo compartes lo que quieras y cuando quieras.
No. Está pensado para cualquier persona que quiera reforzar su sentido de pertenencia, aunque integra especialmente la experiencia migratoria.
Es un enfoque de Aaron Antonovsky que se centra en lo que nos mantiene sanos: los recursos que dan coherencia a nuestra vida, como los vínculos, el sentido y la pertenencia.
Tu mapa de vínculos, herramientas para conectar con otras personas y un plan para construir tu comunidad en el lugar donde vives.
Cada proceso es distinto; muchas personas sienten alivio desde el primer encuentro con el grupo.
[Indica si emites factura y cómo solicitarla.]
Teje comunidad y vuelve a sentir que perteneces, también en tu nuevo hogar
Un taller para salir del aislamiento, reconocer los vínculos que te sostienen y construir una red de apoyo y pertenencia en el lugar donde ahora vives.
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